■痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ■

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痩せるﾀﾞｲｴｯﾄをするには、食べるものを制限して、摂取するｴﾈﾙｷﾞｰを減らせばいいのです。でもそれを続けていけばどんどん体重が減るかというと、そうはなりません。体がそれに慣れてしまうからです。痩せるﾀﾞｲｴｯﾄが無難しいのはここなんです。そのうち油断してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとなります。

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